Just for fun!

Assez bonne course de ma part

Parti avec 15 minutes de retard sur la tête de course, je rattrape 13 places, avec une course solide, mais des jambes qui tiraient un peu (limite crampes après la spectacle)

5: déviation, beaucoup de mal à lire le relief et à me situer. 35s sur place à m'interroger... J'étais sur la mauvaise colline...
Légères virgules à la 10 et 11 mais vite corrigées
15: attirés par la variation, je pensais voir le poste en approche, ça m'a perturbé. Recalé sur la dépression
18: un peu bas, mais j'ai vu le poste

2' d'erreurs environ, donc course assez propre, en tous cas de loin la course forêt la plus aboutie de ces 4 jours, et puis forêt magnifique!

Equipe pm, avec des courses a priori très moyennes de la part des jeunes
Décidément, les années se suivent et ne se ressemblent pas...

Les années se suivent et ne se ressemblent pas...

1er l'an passé avec des jambes moyennes et des problèmes aux tendons d'Achille
14ème cette année, avec pourtant des super jambes...

Terrain qui m'a rappelé le Revard et Quissac, avec ces affleurements rocheux/lappiaz, peu à ma convenance...
Tracé exigeant

1: Bon départ
2: Un peu décalé à l'azimut
3: 1ère grosse erreur. J'ai mal lu la def, pensant le poste en bas de la grosse falaise... Il était en fait caché en haut derrière... Je me sais dans la bonne zone, mais panique un peu, en haut, en bas du rentrant... 1'
4: Là encore, je pensais le poste ailleurs: falaise au lieu de la butte du haut...10s
5: Emporté par la pente, trop bas, obligé de remonter 10s
6: là, gros coup de bol, car poste planqué dans une zone hyper dense/complexe... je tourne la tête au bon moment...
7: OK
8: bien
9: petite virgule 10s
10: pas compris l'intérêt du poste
11: 4ème provisoire avant ce poste... à 50s du 1er... donc encore dans la course... Puis c'est le drame... Pourtant je sors bien du 10, passe par le marais (mare sur le terrain), mais je n'ai pas lu les courbes à descendre et donc reste trop à flanc, sans aucun repère fiable... Je n'ai jamais trouvé ma langue de jaune qui devait me servir de point d'attaque... Recalé au rentrant par un concurrent. Je laisse là 4'30!!! Mais pas abattu...
12: bonne relance
13: bien exécuté
14; hésitation en approche, car poste planqué derrière la butte du côté où je l'ai attaqué 20s
15: ok
16: légère hésitation sur la représentation du relief
17: resté à flanc, pas osé remonter, attiré par d'autres concurrents, je tape un autre poste sur la butte du dessous, que je pensais être une colline... Grosse hésitation 40s
18: Encore une fois pas lu ma def et pas vu le poste, donc hésitation, failli remonter à la butte mais non, j'ai vérifié c'est pas le bon code, donc je retape la colline et trouve le poste... 25s
19: ok

7' d'erreurs au total, dont certaines vraiment évitables (defs!). A 7 minutes du vainqueur...
Un peu de regrets donc, car les jambes étaient vraiment là!
Mais grosse densité en H40, 13 coureurs devant en moins de 7', et le 15ème à 7 minutes derrière moi...
C'était jouable à condition de faire une course propre, ce que je n'ai pas su faire...

Vivement des terrains qui me correspondent mieux!

Course que j'avais décidé de faire en mode "prise de contact" avec ce type de terrain et pour garder de l'influx pour le lendemain, avec un titre à défendre

Bonne entrée en matière 1-2-3
4: Pas osé aller tout droit, mon idée principale était de choper le chemin puis la tâche jaune... d'où ma déviation volontaire en sortie. Puis j'ai changé d'avis en cours d'iti, d'où mon approche vraiment pas top (40s)
8: là en rentre dans le dur dans une zone hyper dense/complexe. Je m'arrête dans le cercle avant de tourner la tête et voir le poste
9: je descends dans le mauvais mouvement, comprends pas trop la représentation des immenses falaises notées en petites, avant de corriger (30s)
10: alors là, vraiment content de moi car c'était pas gagné!
13: un peu ralenti en approche par des lappiaz vraiment hard (30s)
Après ça, c'est le festival du grand n'importe quoi. Je pense que je suis sorti de ma course quand j'ai vu la pente à remonter! J'ai levé le pied pour ne pas me cramer, mais du coup, je suis sorti de mes routines...
14: choix d'enrouler pour éviter trop de lecture inutile...Au final, je rattrape le choix direct + un peu de mal à me situer en approche. Bilan, au moins 3'
15: Là encore je fais le feignant en n'osant pas remonter, et en voulant prendre à flanc, mais je descends trop, obligé de remonter pour tomber sur un poste (butte) que je vois sur une charbonnière non marquée. 2'
16: On finit en beauté. Je chope une mauvaise trace e sortie de 15, ne vérifie pas l'azimut, vois de loin une zone rocheuse que je crois être mon poste (100m à l'est): raté, pas le mien, je chope un train de coureurs qui vont sur un autre poste que je pointe ans vérifier le code: pas le mien non plus... pm! En plus me croyant à mon poste, je foire totalement la sortie pour arriver du mauvais côté à la 17...
Fin catastrophique...
Bilan mitigé: un début maîtrisé jusqu'à la 13 puis une 2ème moitié ratée pour finir en pm...Pm qui tombe presque à pic!

Encore une fois non qualifiés pour le CFRS donc on se console avec ce petit open...
En ayant vu la carte avant avec le suivi live, forcément c'est plus simple...
Sprint que j'avais de toute façon décidé de faire "à la cool" pour ne pas me cramer
Du coup, quasi sans faute!
Juste une petite hésitation (3s) sur la 7 car poste pas visible en approche
9: pas vu le passage dans la haie, donc une entrée-sortie pas optimisée (5s)
19: je pensais prendre le passage plus au nord, plus direct, mais sans conséquence (5s)

Tracé pas méga-ouf, mais carte/terrain qui nécessitait une vigilence de tous instants, donc finalement pas plus mal d'avoir contenu l'allure

Par contre, première fois que je fais une course dans un endroit aussi craignos (!). Course au milieu des tours de banlieue, de trottinettes, de groupes de jeunes, de guetteurs, de ballons, de détritus en tous genres... Bref, vraiment pas le bon feeling

Course à domicile
Dernière répétition avant les France, d'où mon choix du Violet Court, pour coller au format MD et pas puiser trop dans les réserves
RAS à part la 11, que je foire en beauté: relief et végétation diffus, l’azimut de départ est bon, mais la trace prise me décale, je passe deux fois pas loin mais le poste s'est pas donné... La 2ème attaque par le bas est la bonne, mais 8 minutes perdues...
Heureusement le reste est nickel

Nouvelle carte assez sympa en Dordogne, tout près de chez moi, donc on en profite!
2/3 parc, 1/3 ville
Un peu dommage qu'on ait tous pu tracer avant le départ, ça enlève un peu le principe de la course au score
Ce qui ne m'a pas empêché de pas optimiser l'ordre
Difficile de trouver le mieux sur la partie centrale; je voulais faire 35-50-40, mais j'ai un peu tout confondu après la 35 (me croyant un moment à la 51); du coup, j'ai tout réorganisé en cours. Finalement pas trop mal, il y a juste la 39 que j'aurais du garder pour la fin, si j'avais anticipé et compris que l'entrée du château se faisait par le haut et une seule entrée possible.
Pas de super sensations sans échauffement, avec un départ en montée, et une digestion difficile...
Mais bon, pas d'erreur dans l'orientation, donc c'est déjà ça!

Dernière "vraie" répétition avant les France de MD dans 12 jours, et tenter de conserver mon titre
Du coup, bon gros entraînement typé MD dans le coin qui ressemblera le plus (mais de loin) au type de terrain du plateau de Retord

1: pas osé y aller en direct, la végétation faisait pas envie, chemin trop tentant
4: un peu d'hésitations au milieu, ca mauvaise qualité d'impression
5: pas vu la butte
7: approche pas top, j'avais pas vu le chemin
8: passage bien casse-pattes
13: pas serein après la grosse remontée. Erreur d'aller au fond de la dépression rocheuse
14: pas vu la charbonnière
16: encore une fois, pas osé traverser le vert. Aux France, faudra oser! Sur la 16, pas compris la représentation du mouvement
17: perturbé par la coupe qui a beaucoup progressé au sud et les buttes, j'ai pas vu, d'où trop loin après le poste
21: pas vu le trou, mais pas cherché non plus

Un bon entraînement qui met bien en confiance

Bon, la carte on commence à la connaître, d'autant que j'ai vraiment eu l'impression de recourir la course d'il y a 5 mois (défi 30 balises), tant le tracé y ressemblait...

Bonne course solide, et pourtant sur un terrain assez technique, notamment sur le début avec un manque de visibilité et un végétation bien dense

3: pas vu la limit de végèt' sous le trait donc un peu perturbé. 10s
7: un peu bas, et un peu arrêté trop tôt, mais bien senti. 10s
8: en attaque, pas vu la limitation du jaune, puis pris une trace qui m'amenait sur la charbonnière au SO, donc pas hyper direct: 15s
11: a priori pas le bon choix, je pensais éviter du D+ et en fait j'ai dû en prendre plus... 1'
13: je rattrape Matthieu et il m'emmène sur un mauvais azimut; j'ai pas contrôlé: 20s
16: légère hésitation et virgule en approche 10s

Donc encore une course bien solide, avec une plus grosse erreur à max' 1' et encore sur un mauvais choix
La technique est bien bonne!

2ème partie

9: OK
10: OK
11: mauvais choix, les escaliers (3ème fois que je prends le même) étaient trop ralentissants, j'aurais dû passer par le nord... 15s
12: OK
13: problème de carto selon moi: je prends le passage de gauche et me retrouve bloqué en balcon, l'escalier en-dessous, avant de comprendre la zone. 30s
Reste OK mais avec une fin sans trop d'intérêt

Au final, pas mal d'erreurs (1'30) mais c'était bien technique, avec des zones bien difficiles en lecture, et aussi bien physique, donc un peu surpris d'être 1er

Carte encore jamais courue et qu'il me tenait à coeur de faire (souvenirs...)
Zone bien sympa
Sur cette 1ère partie:
1: Rien compris au positionnement du poste. J'hésite un peu dans l'escalier...10s
2: OK
3: bon choix, mais pas pris la bonne rue au début...10s
4: OK
5: OK
6: j'ai d'abord pensé passer par le bas, puis j'ai changé d'avis pour suivre et doubler un concurrent. J'allais bien attaquer le poste mais j'ai croisé Steph qui ressortait de sa 7 en pensant qu'il sortait de la 6, du coup je vais voir le recoin du mauvais mur....30s
7: OK
8: bon choix plus courant

Encore une petite carte de Corrèze qui me réussit bien
Des petites erreurs, mais globalement pas mal

1: j'aurais dû continuer plus sur le chemin, j'ai coupé bien tôt dans une végétation bien dense. 15s
2: je pensais identifier plus facilement le V4, je pars trop vite sans vérifier la boussole, mais bien corrigé. 10s
8: Failli aller à ma 9... je cherchais la limitation de végèt', donc je suis monté trop haut de 2 courbes au moins 20s
10: zone bien dense, j'ai dépassé le poste 15s
11: bien cramé après un enchaînement de postes bien physique
13: un peu ralenti en approche 5s
Sortie de 23 pas terrible, j'ai foncé bille en tête, sans contrôler la boussole: 15s

Donc au final, que des petites erreurs, 1'30 max en tout, donc assez solide!

Course assez "spéciale"....

Déjà, une première pour moi, je partais sans pression de qualif' pour les France, grâce à mon titre de champion de France 2022 j'étais automatiquement qualifié
Ensuite, course sous la flotte, notamment une énorme averse du départ à la 3, puis entre la 21 et l'arrivée. Entre les 2, pas trop de pluie je crois, mais conditions bien humides (donc sans les lunettes...)
Enfin, une impression de course assez bien réussie à l'arrivée, vite contre-balancée par mon résultat final: 3ème, mais surtout très loin de JMP (31'!!!), et une analyse de course qui me fait dire que j'ai quand même commis pas mal de petites erreurs....

1: bon départ, je ne me laisse pas avoir par le changement brutal de direction au triangle
2: Nickel
3: sortie de 2 dans le vert, je prends pas le layon que je voulais, me retrouve sur le gros chemin pensant être sur le plus petit, et failli enquiller plein ouest avant de rectifier. Approche ralentie car poste planqué dans la cuvette: 30s au total
4: zone assez dégueu...Pas trop compris la végétation: il semblerait qe j'ai traversé du V3 alors que j'ai au contraire évité les zones plus dégueu... un peu surpris du poste qui n'est pas dans du V2. 15s
5: mauvais choix trop assuré, mais surtout, je passe sur le poste sans voir la balise (bien cachée derrière la souche). Sûr de ma position, je me mets un gros doute avant de revenir sur mes pas et trouver le poste. 1'20
6: mauvais azimut, mais je corrige assez bien. 10s
7: Là encore, sûrement choix trop assuré, mais quasi pas de temps perdu
8: pas osé aller tout droit. Faut vraiment que je me fasse confiance. 10s
9: bon là du coup, j'ai tenté le trait rouge, mais fortement ralenti par la zone pierreuse. La charbonnière me recale bien. 5s
10: OK
11: mauvais micro-choix: j'aurais dû passer par le haut. Je ralentis fortement dans le pierrier, et hésite 5s dans le rentrant d'avant. 15s
12: A l'azimut et en ralentissant car le louper aurait été catastrophique
13: Là encore, je choisis la facilité. Mon choix était de choper le layon qui m'amenait droit sur le poste. Mais par erreur, je bourrine sur le gros chemin avant de m'en apercevoir. Du coup, je rattrape le truc par un truc beaucoup plus compliqué. Je passe devant mon poste, le vois mais ne pense pas à aller vérifier le code. C'est une fois sur le chemin que je fais 1/2 tour... 1'10
14: OK
15: OK
16: attaque bétonnée avec l'intersection, car le poste était bien au milieu de rien..
17: petite hésitation en cours d'itinéraire car tombé sur une autre balise
18: OK
19: petite hésitation en approche car le rentrant m'a mis le doute
20: léger ralentissement, car poste bien planqué derrière la butte
21: relativement assuré, mais là ça valait le coup (meilleur split)
22: bon là par contre trop enroulé, je m'arrête sur un autre poste alors que je connais ma position...30s
23: un peu d'hésitations, et un poste dans le trou qui m'a ralenti l'approche. 10s
24: OK

Au final, pas mal de corrections à apporter (4'30 au total), et deux boulettes évitables. Conclusion: il faudra que je me fasse confiance et que je prenne plus de risques. Je sais faire donc faudra pas hésiter

Petit entraînement relief/noir sur une carte pas trop difficile, mais terrain assez accidenté (le terrain est quand même bien sympa et mériterait une course)
Pas si facile que ça par endroits avec la végétation en moins (poste 6, 10)
Un peu bâché la fin, car tracé pas très intéressant, à flanc dans de la végétation bien agressive

Super course à tous points de vue: soleil, forêt magnifique (dommage pour les travaux forestiers), et belle prestation avec une seule grosse erreur
1: un peu haut en approche, mais j'avais bien mis les gaz donc meilleur split quand même
3: un peu empêtré dans la végétation bien dense
4: pas hyper direct en sortie, mais bien rattrapé
12: je repasse bien par ma 1 en visu, mais je dévie car je crois mon poste en haut d'un rentrant. Un peu de mal à me resituer, mais visibilité bonne donc je corrige dans la bonne direction (1')
A part ça, quasi pas de temp perdu. Ca fait plaiz' de courir à cette vitesse, d'avoir de super jambes et d'être dans un bon flow!!

A la base un entraînement concocté pour Roman et Eric, mais tant qu'à faire, autant l'essayer soi-même
Pas si facile que ça, surtout tenir un azimut dans du bon gros V2!!! A chaque fois je me le dis, mais qu'est-ce que c'est vert par ici!!! Par contre gros coup de coeur pour toutes les ruines et bories de plus en plus belles!

Tout bien tenu à part la 4, où je suis pas allé assez loin, il faut dire bien freiné par le V3

Suite de la course

J'ai mis un peu de temps à ré-enchaîner au triangle, gêné par la buée sur les lunettes
11: j'aurais dis tracer en direct. Je suis trop bas par rapport au poste. 30s
Le reste est très propre et bien maîtrisé, excepté un peu de temps à me décider pour la 17

Au total environ 2'30 d'erreurs

Décidément j'adore les terrains du Lot. Encore dommage pour l'impression

Plaisir en grande partie gâché par la qualité d'impression, indigne et irrespectueuse (autant envers les coureurs qu'envers le cartographe): des couleurs très folichonnes, l'impression d'avoir un voile devant les yeux...
Dommage car la carto est excellente et le terrain bien agréable
Bon, du coup, ça m'a peut-être forcé à être encore plus attentif

1: attaque un peu tardive, j'ai pas vu tout de suite la grande tâche de V2. 5s
2: Failli prendre le mauvais couloir de jaune. 10s
3: Attiré par un autre poste pas loin... 30s
5: pas direct, mais pas envie de perdre en lucidité à naviguer. En approche, bien parti pour bien l'attaquer, mais détour inutile pour contourner le V3. 20s
8: je partais bien et là encore attiré par un autre poste, tout en sachant que c'était pas forcément le mien... 20s

1ère partie assez bien réussie malgré des erreurs bêtes et évitables (1'25)

Bonne course d'ensemble (victoire) et plutôt content de moi côté technique

3: j'ai en visuel Pierre Lautrete parti 2 minutes devant. Il se trompe au moment de quitter la plage, et bêtement je le suis alors que je sentais bien que je n'étais pas assez loin... Puis après je vais trop loin avant de revenir sur mes pas... Bizarre ce poste que je voyais dans le jaune alors qu'il était placé en forêt. 1'30

7-8: au début de l'iti, j'aurais du rester en bas du cordon dunaire, je me suis embêté à courir sur la crête

10: Poste a priori mal placé (confirmé par la trace et les dires des autres). Je vois le rentrant mais pas le poste situé 30m plus à l'ouest. Heureusement, Pierre l'a vu avant moi et me le donne. 30s

11: pas très bonne sortie de 10 ni attaque du 11. 20-30s

16: pas forcément le meilleur choix sur le papier, mais j'ai dû envoyer du pâté car pas loin du meilleur split

18: Dommage car le cap était bon, j'ai bien lu les bosses, mais pas tenu jusqu'au bout. Je me remets dedans grâce au poste 17 de la veille

22: a priori le chemin allait plus vite. 15-20s?

2'30 d'erreurs sur une LD, ça reste acceptable

Carte qui me réussit vraiment pas... (pm qualif France 2014)

Tout bien réussi... SAUF la 2: dans le flou après la 1 dans les ruelles, je débarque sur la grosse rue sans trop comprendre. J'ai un peu paniqué pour rien, puis je passe devant mon poste puis me rends compte de mon erreur 100m plus loin... 50s perdues bêtement...
Derrière forcément, je mets un boost pour rattraper et me crame. Comme 5H auparavant, je fais la course entièrement avec Matthieu parti 1 minute derrière.
Je vais moins vite que lui en course, mais rattrape par une meilleure lecture de carte et anticipation
Mauvais choix à la 6 entre les 3 possibles. Je perds 15s

Le reste est dans les temps du vainqueur. Donc tout de même rassuré sur le physique

Assez bonne course dans l'ensemble sur un beau terrain que je connaissais déjà. Par contre pas apprécié l'interprétation du vert. Le V1 était plus du V2 par endroits...

1: 1ère balise de l'année 2023 ratée.... Pas le bon azimut, pas pris el temps d'interpréter le relief, du V1 bien ralentissant: le flou artistique arrivé sur zone. Je me recale comme je peux sur le chemin, grenouille, puis trouve la cuvette qui m'aide bien pour ce poste bien caché. 2'30!

2: Encore une déviation; j'ai en visuel le chemin donc je rétablis. 20s

3: Bon là beaucoup de chance, car même si je prends et suis l'azimut, je lis rien de la carte, et tombe pile sur l'intersection de chemins

4-5-6: Très bien, ce qui me permets de revenir en visuel de Matthieu parti 2 minutes devant. On fera quasiment tout le reste ensemble en se tirant la bourre. Je prends avant lui la 7

8: bloqué par le V3 à 10m du poste. Obligé de jouer les équilibristes. 20s

9: Là encore gêné par le V3 car du mauvais côté. 10s

10: j'aurais pu tenter le tout droit mais le chemin m'a permis de récupérer

12: légère déviation. 5s

13: bon cheminement je pense, mais arrivé sur zone, je m'empêtre dans le V2 et pêne à comprendre et trouver la zone de blanc. 30s

14-15 OK

16: je visualise bin le relief, mais suis un peu décalé du poste. 15s

17-18 OK en visuel des postes

19: je rattrape à nouveau Matthieu qui avait pris un autre choix sur la 13. On fait la fin ensemble à haute vitesse

Bilan mitigé car 1 grosse faute et quelques petites, mais aussi une bonne gestion globale sur un terrain assez complexe et une bonne forme pour un début d'année. 4'-4'30 d'erreurs. une 5èm place à 2 minutes du vainqueur

Bon petit kif en ce début d'année bien doux (en T-shirt)
Objectif rempli (plaisir) malgré de nombreuses balises non validées:
- 1: oubli
- 2: chemin inexistant
- 6: nouvelle coupe non carto qui m'a bien perturbé
- 10: pour ma pomme, j'ai confondu les coupes. Rendu compte trop tard, la flemme de faire marche arrière
- 14: pas assez poussé dans cette zone où la végét' m'a bien perturbé

2023 est bien lancée! Année qui s'annonce riche et prometteuse...