Archive numérique de cartes d'orientation de Gregory Blot
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Entraînement - Revival CR IDF MD 2019 (21-08-2020)
Catégorie:
Entraînements
Carte/région:
Rocher de la Dame Jouanne
Organisateur:
LIFCO
Pays:
France
Discipline:
CO
Distance:
5.56 km
Temps:
57:55
HR moyen:
131
HR maximum:
156
Course que j'aurai faite si j'avais été licencié en IDF.
En mode très cool pour m'échauffer et m'entraîner une dernière fois avant la nationale
Dur la 1 sans balises. Bien passé à côté quand même
La 6 aussi ratée pas assez haut. Je m'en rends compte en tombant sur le chemin du rentrant (que j'ai pris pour celui plus au Nord), mais tant pis
Course hyper physique j'ai trouvé avec un enchaînement de montées raides
Super beau terrain dans sa partie centrale et Ouest
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