Championnat de Ligue MD (22/03/2025)
Category: Compétitions
Map/area: Domaine d'Abesse
Organiser: BROS
Country: France
Discipline: CO
Distance: 5.87 km
Time: 40:13
Average HR: 143
Maximum HR: 173
Une course aboutie sur un terrain bien technique, et surtout un titre régional et une qualif' pour les France!

Pourtant, la météo était vraiment pas engageante (giboulées, vent, froid)... Mais comme souvent dans ce cas, je suis encore plus vigilent

1: temps canon, sans avoir le sentiment de cartonner
2: petit ralentissement car je m'attendais à voir l'arbre particulier de loin
3: pas hyper direct, car j'ai suivi le concurrent précédent
4: nickel
5: dommage de repartir sur le même iti que la 1, du coup aucun problème
6: direct mais un peu ralenti par la végétation encombrée
7: un peu dur de relancer, les jambes sont pas super bonnes, mais j'ai surtout essayé de bien lire l'iti d'approche
8: sortie de 7 un peu hésitante (ruisseau en furie à franchir). Après, j'aurais du être plus direct, mais le blanc était pas si blanc, donc je bétonne. Poste un peu caché donc légère perte de vitesse en approche
9: arrivé au croisement des lignes électriques, je me rends compte que le V3 va pas passer du tout. Je cherche le passage au sud (10s)
10: un bon flou en sortie, j'arrive pas à comprendre les chemins. Du coup, je tombe sur la carrière avant de repiquer vers le sud (30s)
11: nickel mais progression difficile
12: ok
13: ok
14: iti beaucoup plus encombré que ne le laisse présager la carte
15: petite déviation, pas vu le chemin (10s)
16: bonne lecture, zone pas évidente
17: zone plus verte que prévu, le tout droit était assez compliqué. Pas assez anticipé la zone, trop proche de la route je suis obligé de revenir en arrière (20s)
18: trouvé un poste à un trou avant du coup hésitation (10s)
19: je me remets bien dans le rythme après les 4 postes précédents effectués avec un groupe de jeunes (qui avaient le même enchaînement), ce qui m'a perturbé
20: pas osé le tout droit, le jaune m'aurait ralenti je pense
21: nickel
22: sortie de 21 pas bonne en voulant éviter les différents mouvements. Je bombarde ensuite
23: le dernier poste où perdre du temps, et le plus raté (dommage): attiré par un poste à la butte, je sais que c'est pas le mien et où il se situe, mais ensuite, passé à 10m du poste sans le voir (faut dire que la dépression était minuscule). Petit demi-tour avant de me remettre dans le bon sens. 1'
24: ok

Au final environ 3' d'erreurs, mais loin devant les autres, car la course a fait du dégât. De quoi me rassurer sur le plan technique. Maintenant on va bosser le physique tant qu'on peut...
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Championnat de Ligue MD (22/03/2025)