O'France Etape 5 (04/08/2023)
Category: Compétitions
Map/area: Col des Hares
Organiser: FFCO
Country: France
Discipline: CO
Distance: 7.77 km
Time: 53:42
Average HR: 156
Maximum HR: 173
Dernière étape et un départ en chasse sauvé pour moins d'une minute!

Je pars tout de même 14ème à 44' du 1er!

Bonne course, bonne maîtrise des choix et des itinéraires
Dès la 1 je rattrape le 13ème, avec un bon choix et une bonne réalisation
3: un peu décalé, pas compris le relief 20s
4: mauvais choix trop assuré, mais finalement j'ai bien galopé 20s
9-10: un peu de temps perdu en sortie pour le choix, j'aurais pu couper dans le blanc. Poste a priori mal placé? J'ai du légèrement remonter pour le prendre
11: trop haut, pourtant j'ai pas eu le sentiment de monter d'autant
12: erreur, je vais vers ma 1 pensant que c'était ma 12... 1'. Mon choix est au final pas mal je pense, plus courant que par le sud
Fin OK
Pas pu rattraper les 3 autres concurrents partis à moins de 4 minutes de moi, car ils font aussi une bonne course

8ème de l'étape. Relativement ma meilleure course puisque le 1er ne me met "que" 7 minutes!
13ème au général. Assez bien mais plombé par l'étape 3. Je pense que j'avais le niveau pour être dans le TOP8, mais avec des "si"...
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O'France Etape 5 (04/08/2023)