WE GPNA Longue Distance (2023-01-29)
Categoría: Compétitions
Mapa/área: Gatseau
Organizador: GPNA
País: France
Disciplina: CO
Distance: 11.89 km
Time: 73:12
Average HR: 160
Maximum HR: 176
Bonne course d'ensemble (victoire) et plutôt content de moi côté technique

3: j'ai en visuel Pierre Lautrete parti 2 minutes devant. Il se trompe au moment de quitter la plage, et bêtement je le suis alors que je sentais bien que je n'étais pas assez loin... Puis après je vais trop loin avant de revenir sur mes pas... Bizarre ce poste que je voyais dans le jaune alors qu'il était placé en forêt. 1'30

7-8: au début de l'iti, j'aurais du rester en bas du cordon dunaire, je me suis embêté à courir sur la crête

10: Poste a priori mal placé (confirmé par la trace et les dires des autres). Je vois le rentrant mais pas le poste situé 30m plus à l'ouest. Heureusement, Pierre l'a vu avant moi et me le donne. 30s

11: pas très bonne sortie de 10 ni attaque du 11. 20-30s

16: pas forcément le meilleur choix sur le papier, mais j'ai dû envoyer du pâté car pas loin du meilleur split

18: Dommage car le cap était bon, j'ai bien lu les bosses, mais pas tenu jusqu'au bout. Je me remets dedans grâce au poste 17 de la veille

22: a priori le chemin allait plus vite. 15-20s?

2'30 d'erreurs sur une LD, ça reste acceptable
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