Nationale NO LD (23/08/2020)
Category: Compétitions
Map/area: L'Ermitage de Franchard
Organiser: CDCO77
Country: France
Discipline: CO
Distance: 14.88 km
Time: 103:13
Average HR: 147
Maximum HR: 183
Encore un plaisir gâché par une carte au 1/15000... illisible, même en marchant....
Heureusement alors que la course s'est faite à 80% sur chemins.... Traçage finalement pas si mauvais, en tous cas je me suis posé des questions assez souvent. Quand même bien dommage que je repasse 3 fois au même endroit...
Super début de course, en fait jusqu'à la 7, où je suis encore 2ème...
1: ok même si pas super rapide car je partais prudemment
2: assez bon cheminement. Je perds 2' sur le 1er, mais je pense que c'est sur la vitesse de course
3: Mauvais choix je pense, je n'ai vu que trop tard le chemin sur la platière, qui m'aurait évité de D+
4: Là encore, bon choix je pense et bon cheminement, en assurant
5: ok
6: Là encore, pas grosse vitesse de course, de toute façon, j'avais pas les jambes pour
7: Et là, c'est le drame! J'attaque trop tardivement, peut-être influencé par des coureurs devant moi qui filaient droit. Je me trompe d'affleurement rocheux en attaque (mais ça je m'en rends compte au débrief). Grosse galère à essayer de déchiffrer la carte, illisible. Bref, on est deux à jardiner. Je vois arriver J. Tinchant, je me dis alors qu'on doit être dans la bonne zone. Que nenni! Lui aussi galère... Finalement, je remonte sur le gros chemin et me rends compte que j'étais beaucoup trop à l'Est... 12' laissées, et beaucoup d'influx
J'essaie quand même de me remettre dedans en ayant en visuel J. Tinchant, que je remonte sur la 8 et surtout la 9 mieux réalisée
Puis en sortie de 10, 2ème coup de bambou. Je fais l'erreur de vouloir tracer au plus court. La zone est assez sale, et là j'accuse le coup, physiquement et moralement! Mes forces baissent à vue d'oeil. Plus rien dans le moteur. Obligé même de marcher pour tenter de rester lucide en approche de 11, que je trouve heureusement assez bien (même si là encore, j'ai pas compris la carto). Finalement, je ne laisse ici "que" 4 minutes (14' contre 10')
La 12 est un gros calvaire pour moi, obligé même de prendre une barre de céréales!! A 5 minutes de la fin!!!
En sortie de 12, je m'accroche au 2ème de la course pour finir comme je peux, exténué!
Comme la veille, de quoi avoir des regrets vu mon début de course. J'ai payé cher mes efforts de la semaine à crapahuter dans tous les recoins de Fontainebleau
Mais bon, l'essentiel est d'avoir renoué avec la CO en compétition. Ne boudons pas notre plaisir!!!!
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Nationale NO LD (23/08/2020)