WMOC Finale MD (13/08/2025)
Category: Compétitions
Map/area: Pals
Organiser: FCOC
Country: Espagne
Discipline: CO
Distance: 7.19 km
Time: 48:37
Average HR: 170
Maximum HR: 183
Stratégie payante que d'en avoir gardé la veille

Je pars relativement tôt, donc j'ai pas trop souffert de la chaleur, mais surtout les jambes ont bien récupéré

Je fais une course solide techniquement, appliquée, il manquait juste le physique sur cette course qui n'offrait pas réellement de défi technique et permettait surtout aux gros moteurs de s'exprimer

Sentiments mitigés à l'arrivée, avec le soulagement d'avoir fait une course à mon niveau, sans regrets, mais avec un coup de bambou quand je vois mon classement (16ème) en 48', très loin du 1er (B. Rollier en 34'!!!) et mêmes des meilleurs français (41')... Je dois vraiment gagner en physique!!!

1: ok
2: un peu haut mais j'ai bien senti le coup (15s)
3: ok
4: poste un peu bingo dans ce vert bien dense
5: du coup je reprends le chemin car progression vraiment lente
6: idem: chemin plus rapide
7: ok
8: clairement le poste qui me coûte le plus cher: j'ai pas vu l'option la plus simple par le chemin au sud. Là j'ai pris plus de D+, une navigation pas terrible et surtout une traversée de vert au milieu qui m'a bien scotché! 2'30
11: je perds légèrement du temps sans comprendre où...
12: là encore du temps perdu, mais je vois pas où à part à l'approche avec une végétation bien ralentissante
13: un peu décalé à l'attaque mais ok
14-18: fin archi-nulle: tu poses le cerveau, tu traces tout droit à fond en suivant les files de coureurs... Aucun intérêt!
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WMOC Finale MD (13/08/2025)