Régionale LD Lacanau - Violet XL (13/06/2021)
Category: Compétitions
Map/area: Lacanau Nord
Organiser: AS Martignas
Country: France
Discipline: CO
Distance: 12.92 km
Time: 102:30
Average HR: 162
Maximum HR: 180
Plaisir gâché...
Une température beaucoup trop chaude (35°!!!)
Donc en-dedans tout le temps pour ne pas surchauffer, ce qui n'a pas empêché la baisse de régime, surtout dûe aussi aux traversées interminables de jaune sale
1 et 2: OK
3: pas vu le chemin quand je ressors sur la piste cyclable...Dommage
4: Des layons non marqués en approche, et zone bien verte, donc je préfère me recaler rapidement sur le carrefour. 1-2'
5-6-7: OK
8: pas compris la zone et la carto, mais ça doit être moi
9: je commence à accuser le coup, mais réalisation OK
10: Def un peu bizarre... Je me fie plus au centre du rond, mais pas top non plus (30s)
11: ok
12: Le plus gros planton. Déjà le vert 1 au milieu est très vert, donc allure très réduite et pas vu le sentier + attaque très incertaine. Le layon que je prends est pas du tout rectiligne, donc je pense être sur une des traces de débardage.... Donc bien raté, je suis obligé de me recaler à la zone ouverte (4-5')
13: sortie de 12 hyper pénible: bruyères et mousse hyper ralentissante + mental en berne (fatigue et chaleur) = je marche! Petit décalage en approche mais bien senti
14: Sortie de 13 interminable. Butte 14 peu visible et quelques personnes qui jardinent. Je m'en sors bien
15-16: OK
17: je prends une barre car coup de mou, donc allure très réduite
18-19: OK je me reprends bien, le terrain est enfin appréciable!!!
20: légèrement décalé + pas réussi à lire la zone
21: OK
Je finis bien naze, explosé par la chaleur et une course un peu longue
Je vais réfléchir à du violet Long la prochaine fois....
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Régionale LD Lacanau - Violet XL (13/06/2021)