Entraînement Flanc+Relief (26/04/2019)
Category: Entraînements
Map/area: Lac Pavin
Organiser: France
Country: France
Discipline: CO
Distance: 7.24 km
Time: 71:48
Average HR: 126
Maximum HR: 161
Entraînement repris de l'équipe de France CO en 2016
Une première partie simple type flanc (mais quand même avec du relief!)
Je passe bien à la 2, mais vois pas les rochers (ou alors ils étaient très petits!) donc je remonte le rentrant et tombe finalement sur le chemin... La suite est très correcte
2ème partie en relief, et donc là aussi sans balises. Autant dire que je faisais pas le fier, surtout sur ce terrain (qui tranche avec la 1ère partie): du bon V2 un peu partout et énormément de branches glissantes au sol (il pleuvait). Bref, exo ultra-technique! Donc j'y vais molo. Bien passé à 7 sans être sûr de moi. 8 j'étais bien aussi, mais je sais pas j'ai douté, puis je m'aperçois que je tiens la carte à 180°. Bref, petite galère. Mais bien repris. La suite est étonnamment assez bonne: je passe sur toutes les balises en prenant mon temps, car c'est quand même hyper dur de distinguer le micro-relief avec une végétation pareille!! Y a qu'à la fin que je zappe la 19 (que je tiens quand même à faire après l'arrivée), le chemin était trop tentant.
Au final, pas une grosse vitesse, mais bien sur le plan technique. Une bonne prépa pour le lendemain...
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Entraînement Flanc+Relief (26/04/2019)