Nationale NO LD (07/04/2019)
Category: Compétitions
Map/area: Le chêne brulé
Organiser: ASCO
Country: France
Discipline: CO
Distance: 13.02 km
Time: 74:59
Average HR: 161
Maximum HR: 181
A nouveau une course relativement "simple" sur le plan technique, surtout très physique: le but, amener la plus grosse vitesse de course et tenir l'azimut en étant juste plus attentif en approche...
Peu de choix typés LD et un tracé un peu monotone, sans alternance court-long. Même pas de choix très long. Que dire de la balise 1, sans choix, qui oblige à un trail de 2kms sur chemins: j'ai eu très peur au début!
- 3: légère hésitation en coupant
- 6: hésitation en approche car pour moi relief mal dessiné (ou balise mal placée?)
- 7: traversée pénible car terrain bien défoncé et végèt' ici un peu approximative (?). Bref, pas grand-chose pour bétonner l'attaque donc hésitation mais le flow a bien fait les choses au final
- 9: déviation normale pour prendre moins de vert
- 11: là encore, grosse hésitation, sûrement influencé par d'autres coureurs, j'ai dévié et douté mais me suis assez bien repris
La fin est très très simple et très courante
Ce qui tombe bien, j'ai retrouvé un peu mes jambes et mon physique sur ces 13kms
Au final, un très bon week-end côté résultat (la coupe de France est bien lancée), de l'orga correcte, tout comme la carto, des terrains qui changent, mais bon, de là à revenir...
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Nationale NO LD (07/04/2019)